Wekelijkse lessen
Zhineng Qigong
Zhineng Qigong verenigt eeuwenoude traditie van meditatief bewegen met moderne wetenschap en net dat maakt ZNQ zo krachtig: vanuit het bewustzijnsniveau - derde en hoogste niveau - beoefen je ZNQ.
Helende Levels
Dokter Pang Ming ontwikkelde verschillende Levels voor het beoefenen van Zhineng Qigong.
Level 1
- brengt heel veel Qi (vitale energie) in het lichaam door de voortdurende uitwisseling van interne en externe Qi.
- maakt je krachtig op de 3 niveaus: fysiek, emotioneel en mentaal.
- zijn zowel dynamische als statische oefeningen.
Level 2
- is een opeenvolging van 10 dynamische oefeningen die van hoofd tot voeten de Qi diep laten penetreren.
- brengt heel veel Qi diep in je lichaam in je ligamenten, je spieren en je gewrichten.
- maakt je hele lichaam soepel en krachtig.
Level 3
- voedt en zuivert de organen en daarmee ook de emoties (in de Traditionele Chinese Geneeskunde zijn de organen gelinkt aan emoties).
- brengt evenwicht in het hormonale systeem (in de Traditionele Chinese Geneeskunde zijn emoties gekoppeld aan de productie van hormonen).
- maakt gebruik van bewegingen, houdingen, klanken en mudra's (handposities).
Level 4 - 6
- dringen dieper en dieper door in het lichaam.
- trainen en openen het centraal kanaal en de poorten.
Docenten
zaterdagmorgen
Katrien Hendrickx
avond in de week
Nico Lambrechts
Gallicstraat 5
3300 Tienen - Bost
Zhineng Qigong Level 1
Data:
najaar volgen
Uur :
volgt
Prijs : 12 euro per les
Docent:
Nico Lambrechts
Inschrijven:
Nico Lambrechts
Inhoud :
- La Qi: openen en sluiten van je lichaam
- LIft Qi Up Pour Qi Down: je lichaam de hele tijd doorspoelen met energie
- 3 Centres Merge staande meditatie: kracht opbouwen in je buik- en bekkengebied
- Caterpillar: versoepelen en versterken van je wervelkolom en rugspieren
- Chen Qi: openen en versterken van je borstgebied
DEZE REEKS WORDT BEST OOK GEVOLGD DOOR DE CURSISTEN VAN DE JAARTRAINING TOT INSTRUCTOR.
Korting
Als je de 2 lessen na elkaar volgt op zaterdagmorgen, krijg je korting.
Zhineng Qigong Level 2
Data:
najaar volgen
Uur: Zaterdag van 9u tot 10u15
Prijs: 12 euro per les, te betalen voor de hele reeks
Docente:
Katrien Hendrickx
Inschrijven bij Katrien Hendrickx, 0494/584952, katrien.hendrickx@scarlet.be
Inhoud:
- de 10 inderdelen van Level 2
- verdiepen van de ervaring in de qigong
- versterken van de Bodily Qi: via houdingen brengen de we energie diep en intens in afzonderlijke delen van het lichaam
- qi wordt heel diep in de gewrichten, pezen, spieren en ligamenten gebracht
- meridianen (energiebanen) worden geactiveerd en energiepoorten worden geopend
Healing Qigong
Data: 10 lessen op zaterdag morgen op
datra volgen
Uur: van 10u30-11u30
Prijs: 12 euro per les, te betalen voor de reeks
Locatie: Gallicstraat 5, 3300 Tienen/Bost
Dovcente:
Katrien Hendrickx
Inschrijven bij Katrien Hendrickx, 0494/584952, katrien.hendrickx@scarlet.be
Inhoud:
- We gebruiken klanken om naar diepe ontspanning te gaan - diepe ontspanning is de voorwaarde om te regenereren.
- In diepe ontspanning werken we met intenties en doen we bewegingen en oefeningen die op een diep niveau doorwerken, energie laten stromen en blokkades transformeren.
- Je kan de lessen volgen ter ondersteuning van je algemene gezondheid of je kan bij jezelf de technieken doelgericht toepassen op een specifieke klacht/ziekte/symptoom