Wekelijkse lessen
Zhineng Qigong
Zhineng Qigong verenigt eeuwenoude traditie van meditatief bewegen met moderne wetenschap en net dat maakt ZNQ zo krachtig: vanuit het bewustzijnsniveau - derde en hoogste niveau - beoefen je ZNQ.
Helende Levels
Dokter Pang Ming ontwikkelde verschillende Levels voor het beoefenen van Zhineng Qigong.
Level 1
- brengt heel veel Qi (vitale energie) in het lichaam door de voortdurende uitwisseling van interne en externe Qi.
- maakt je krachtig op de 3 niveaus: fysiek, emotioneel en mentaal.
- zijn zowel dynamische als statische oefeningen.
Level 2
- is een opeenvolging van 10 dynamische oefeningen die van hoofd tot voeten de Qi diep laten penetreren.
- brengt heel veel Qi diep in je lichaam in je ligamenten, je spieren en je gewrichten.
- maakt je hele lichaam soepel en krachtig.
Level 3
- voedt en zuivert de organen en daarmee ook de emoties (in de Traditionele Chinese Geneeskunde zijn de organen gelinkt aan emoties).
- brengt evenwicht in het hormonale systeem (in de Traditionele Chinese Geneeskunde zijn emoties gekoppeld aan de productie van hormonen).
- maakt gebruik van bewegingen, houdingen, klanken en mudra's (handposities).
Level 4 - 6
- dringen dieper en dieper door in het lichaam.
- trainen en openen het centraal kanaal en de poorten.
Docenten
zaterdagmorgen
Katrien Hendrickx
donderdagavond
Nico Lambrechts
Gallicstraat 5
3300 Tienen - Bost
Zhineng Qigong Level 1
Lessen op donderdagavond van 20u tot 21u15
DEZE REEKS WORDT BEST OOK GEVOLGD DOOR DE CURSISTEN VAN DE JAARTRAINING TOT INSTRUCTOR.
Docent: Nico Lambrechts
Inschrijven: 0496/548452 – lambrechtsnico@hotmail.com
Inhoud :
- La Qi: openen en sluiten van je lichaam
- LIft Qi Up Pour Qi Down: je lichaam de hele tijd doorspoelen met energie
- 3 Centres Merge staande meditatie: kracht opbouwen in je buik- en bekkengebied
- Caterpillar: versoepelen en versterken van je wervelkolom en rugspieren
- Chen Qi: openen en versterken van je borstgebied
Lessenreeks september tot december 2026
Gratis proefles
3/9 – Graag een seintje bij interesse
Deel 1 (6 lessen) – september tot midden oktober
Deel 1 kan afzonderlijk gevolgd worden of als onderdeel van de 12 lessenreeks
10/9, 17/9, 24/9, 1/10, 8/10, 15/10
Prijs: 72 euro (6 lessen)
Deel 2 (6 lessen) – eind oktober tot december
Instromen in Deel 2 is mogelijk zonder Deel 1 gevolgd te hebben
22/10, 29/10, 12/11, 19/11, 26/11, 3/12
Prijs: 72 euro (6 lessen)
Volledige reeks (12 lessen): 144 euro
Wanneer: Donderdag van 20u tot 21u15
Zhineng Qigong Level 2
DEZE REEKS WORDT BEST OOK GEVOLGD DOOR DE CURSISTEN VAN DE JAARTRAINING TOT INSTRUCTOR.
Inhoud:
- de 10 onderdelen van Level 2
- verdiepen van de ervaring in de qigong
- versterken van de eigen lichaamsqi: via houdingen brengen de we energie diep en intens in afzonderlijke delen van het lichaam
- qi wordt heel diep in de gewrichten, pezen, spieren en ligamenten gebracht
- meridianen (energiebanen) worden geactiveerd en energiepoorten worden geopend
Laatste trimester 2026
Data: 14 lessen op zaterdag morgen op 5, 12, 19 en 26 september + 10, 17, 24 en 31 oktober + 14, 21 en 28 november +5, 12 en 19 december 2026
Uur: Zaterdag van 9u tot 10u15
Prijs: 12 euro per les, te betalen voor de hele reeks: 168 euro voor 14 lessen.
Docente:
Katrien Hendrickx
Inschrijven bij Katrien Hendrickx, 0494/584952, katrien.hendrickx@scarlet.be
Healing Qigong
Inhoud:
- We gebruiken klanken om naar diepe ontspanning te gaan - diepe ontspanning is de voorwaarde om te regenereren.
- In diepe ontspanning werken we met intenties en doen we bewegingen en oefeningen die op een diep niveau doorwerken, energie laten stromen en blokkades transformeren.
- Je kan de lessen volgen ter ondersteuning van je algemene gezondheid of je kan bij jezelf de technieken doelgericht toepassen op een specifieke klacht/ziekte/symptoom
Laatste trimester 2026
Data: 14 lessen op zaterdag morgen op 5, 12, 19 en 26 september + 10, 17, 24 en 31 oktober + 14, 21 en 28 november +5, 12 en 19 december 2026
Uur: Zaterdag van 10u30-11u30
Prijs: 12 euro per les, te betalen voor de hele reeks: 168 euro voor 14 lessen.
Docente: Katrien Hendrickx
Inschrijven bij Katrien Hendrickx, 0494/584952, katrien.hendrickx@scarlet.be
Korting
Als je de 2 lessen van Katrien na elkaar volgt op zaterdagmorgen, krijg je korting: i.p.v. 336 euro betaal je 300 euro.